Daudzi vīrieši saskaras ar prostatas iekaisumu, un bieži viņus interesē jautājums: "Vai man ir nepieciešama diēta prostatīta ārstēšanai? "- jā, tev vajag! Pareizs uzturs prostatīta gadījumā un diētas tieši ietekmē jūsu prostatas dziedzera darbību!
Ārstējot prostatītu, ārsts noteikti pielāgos diētu, kā arī pastāstīs, ko drīkst un ko nedrīkst ēst. Ir vērts atzīmēt, ka prostatīta diētai nav nekā kopīga ar uzturu, ko izmanto gremošanas sistēmas patoloģijām. Ir svarīgi zināt pareizas uztura pamatprincipus, lai izslēgtu paasinājuma iespēju.
Prostatīta diēta ietver lielu daudzumu dārzeņu, liesas gaļas un piena produktu ēšanas. Uztura pielāgošana būs lieliska slimības profilakse.
Pareiza uztura loma prostatīta gadījumā
Ārsti ir atklājuši, ka zarnas un prostata ir cieši saistītas. Jebkuri traucējumi gremošanas sistēmā, piemēram, gļotādas kairinājums vai pastiprināta gāzu veidošanās, var izraisīt slimības saasinājumu un kļūt par noslieci uz prostatas iekaisuma attīstību.
Pareiza uzturs ar prostatītu ļauj uzlabot zarnu darbību un samazināt recidīva iespējamību vai paātrināt atveseļošanos.
Pateicoties pielāgotajai ēdienkartei, organismā nonāks pietiekams daudzums vitamīnu, minerālvielu un citu noderīgu vielu, līdz ar to stiprināsies imunitāte, paaugstināsies organisma izturība pret infekcijas procesiem, uzlabosies prostatas un citu orgānu darbs.
Uzturs prostatīta gadījumā tiek pielāgots saskaņā ar ārstējošā ārsta ieteikumiem. Fakts ir tāds, ka aizliegto un atļauto produktu saraksts bieži mainās atkarībā no slimības smaguma pakāpes un stadijas.
Prostatīta diētas iezīmes
Ja tiek atklāts prostatīts, diēta var paātrināt dzīšanas procesu.
Prostatīta uzturam jābūt balstītam uz šādiem principiem:
- Lai uzlabotu zarnu darbību, ir svarīgi patērēt pietiekami daudz šķiedrvielu.
- Produktus, kas satur konservantus, kā arī dabiskos alergēnus, vislabāk izslēgt no uztura.
- Neēdiet pārtiku, kas veicina gāzes veidošanos. Remisijas periodos ēdienkartē var iekļaut kāpostus, pienu un citus produktus, bet nelielos daudzumos.
- Ir svarīgi ēst pārtiku, kas bagāta ar E vitamīnu (kviešu dīgļi, kukurūzas eļļa utt. ).
- Cukurs jāaizstāj ar dabīgo medu.
- Ir svarīgi patērēt olbaltumvielas un augu taukus. Kā ogļhidrātus vislabāk ir izmantot graudaugus un dārzeņus.
Lai prostatīts neatkārtotos, diēta jāpapildina, atmetot smēķēšanu, alkoholu un citus sliktos ieradumus.
Ko nevar ēst ar prostatītu?
Uzturam prostatīta gadījumā jābūt sabalansētam un veselīgam. Lai paātrinātu dzīšanas procesu un novērstu saasināšanos hroniskā formā, ir svarīgi zināt, ko ēst ar prostatītu un ko nē.
Aizliegtie produkti ietver:
- marinādes
- konservēts ēdiens
- kūpināta gaļa
- taukaini un cepti ēdieni
- dzīvnieku tauki, īpaši speķis
- visu veidu pākšaugi
- karsti garšaugi un garšvielas
- bagāti buljoni
- konditorejas izstrādājumi
- pusfabrikāti
- uzkodas jebkurā formā
- desiņas
Ja nezināt, ko nedrīkst ēst prostatīta saasināšanās laikā, ņemiet vērā, ka ēdienkartē labāk neiekļaut kāpostus, redīsus un citus pārtikas produktus, kas var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos zarnās. Ir nepieciešams atteikties no sīpoliem, ķiplokiem un citiem pikantiem dārzeņiem.
Ja izdomājāt, ko ēst ar prostatītu, ir vērts veikt korekcijas dzērienu lietošanā. Jums vajadzētu atteikties no alkohola jebkurā formā, melnās tējas, kafijas un sodas.
Noderīgi produkti prostatīta ārstēšanai
Uzturā obligāti jāiekļauj dārzeņi, gaļa un citi produkti ar prostatītu. Vīrieša ķermenim jāsaņem olbaltumvielas, ogļhidrāti, tauki, vitamīni un minerālvielas.
Ir vērts lietot šādus produktus, kas ir noderīgi prostatīta ārstēšanai:
- bietes, burkāni un citi dārzeņi
- liesa gaļa un mājputni
- piena produkti
- augu eļļas (īpaši kukurūzas eļļa)
- liesa veida zivis
- žāvēti augļi
- rieksti
- graudaugi
- klijas
- jūras veltes
- zaļumi
- medus
- paipalu un vistu olas
Produktus ar prostatītu nevajadzētu cept. Labāk ir izmantot tādas termiskās apstrādes metodes kā sautēšana, vārīšana un tvaicēšana. Var arī cept, bet nepievienojot daudz eļļas.
No dzērieniem ieteicams lietot vāju zaļo vai zāļu tēju, vilkābeles vai mežrozīšu novārījumu, augļu dzērienu vai sulu, augļu vai žāvētu augļu kompotu, želeju, minerālūdeni bez gāzes (ja nav kontrindikāciju).
Kāda var būt diētas izvēlne prostatīta ārstēšanai?
Ja prostatīta gadījumā nepieciešama diēta, ēdienkartei jābūt sabalansētai.
Ar hronisku slimības gaitu ir iespējamas šādas iespējas:
Brokastis |
Vakariņas |
Vakariņas |
Pirms gulētiešanas |
|
1. variants |
Herkules putra, vārīta ola, rīvēti burkāni ar krējumu, zāļu tēja vai kompots |
Dārzeņu zupa, rīsi un vārīta zivs, rupjmaizes šķēle, augļu želeja |
Biezpiena kastrolis ar persikiem vai aprikozēm, ābolu, kissel |
Rjaženka |
2. variants |
Vārīta ola, mieži, svaigs gurķis, negāzēts minerālūdens |
Griķu biezputra, vārīti sparģeļi, jūras veltes, vāja zaļā tēja |
Skābā krējumā sautēts trusis, svaigu dārzeņu salāti, kompots |
Dabīgais jogurts bez piedevām |
3. variants |
Griķu biezputra ar dārzeņiem, biezpiens, zāļu tēja |
Kartupeļu zupa, vārīta liesa gaļa, tvaicētas dārzeņu kotletes, augļu sula |
Tvaicētas vistas kotletes, cukini sautēti ar dārzeņiem, augļu želeja |
rūgušpiens |
Slimības saasināšanās periodos ir jābūt stingrākai prostatīta diētai, tiek pielāgota ēdienkarte.
Uztura ieteikumi prostatīta profilaksei
Lai prostatīta gadījumā nebūtu nepieciešams medicīnisks uzturs, ir vērts iepriekš parūpēties par slimības profilaksi.
Pieturieties pie dažiem padomiem:
- Samaziniet kafijas un pikantās pārtikas patēriņu.
- Dzert daudz ūdens.
- Ēdiet augļus, dārzeņus un citus veselīgus pārtikas produktus, lai novērstu prostatītu.
- Ierobežojiet trans-taukskābju daudzumu, kas var izraisīt iekaisumu.
- Nelietojiet ļaunprātīgi treknu gaļu, kurā ir daudz holesterīna.
Ja izvēlēsities pareizos produktus - prostatīta profilakse būs veiksmīga!
Rūpējieties par savu veselību - ēdiet pareizi!